Fysiofitness is gericht sporten en bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut, dit kan in groepsverband of zelfstandig. De training wordt afgestemd op uw eigen mogelijkheden en conditieniveau.
Voordat u kunt starten wordt er een oefenprogramma voor u op maat gemaakt. Deze wordt door de fysiotherapeut opgesteld aan de hand van een intake.
Fysio fitness is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, die op een verantwoorde manier aan zijn of haar gezondheid en/of conditie wil werken.
Soms kan het na een periode van fysiotherapie verstandig zijn om door te trainen. Of het werkelijk voor u geschikt is wordt bepaald door de fysiotherapeut die ook de begeleiding verzorgt.
We trainen in groepen op vaste tijden. Tijdens de groepstrainingen is er veel aandacht voor een juiste houding, uitvoering van de oefeningen en goede opbouw. De duur van de training is 1 uur.
De training wordt gegeven door één van onze fysiotherapeuten en vindt plaats in de oefenzaal van Fysiotherapie Arkel in het Gezondheidscentrum. Deze ruimte is voorzien van alle apparatuur om op plezierige wijze doelgericht te trainen.
Het is ook mogelijk om buiten de groepstrainingen te trainen. U traint dan zelfstandig met eventueel een
oefenprogramma van uw fysiotherapeut in de oefenzaal van de Fysiotherapie.
Het is altijd mogelijk, ten tijde van de vrije training, om advies te vragen bij de dan aanwezige fysiotherapeut.